Cardiologia

O que é o coração

O coração é um órgão e também um músculo, localizado um pouco a esquerda do centro do seu peito. Ele tem o tamanho de um punho fechado da sua mão. A principal missão do coração é enviar sangue para todo o seu corpo, levando oxigênio e nutrientes de que você precisa para se manter saudável e vivo.

Coração e pulmão trabalham juntos o tempo todo.

O lado esquerdo do seu coração recebe um sangue rico em oxigênio que vem dos pulmões e bombeia para todas as células do seu corpo.

Quando o seu corpo utiliza do oxigênio, as células produzem resíduos como o dióxido de carbono, que é lançado na sua corrente sanguínea e levado de volta ao coração.

O lado direito do seu coração então bombeia este sangue para os pulmões, onde o dióxido de carbono é retirado e enviado para fora do seu corpo enquanto você respira.

A cada respiração, oxigênio novo entra no seu corpo e na sua corrente sanguínea. E de novo o coração bombeia sangue rico em oxigênio para todas as suas células.

Tudo isso acontece em menos de um minuto. Cuide do seu coração, ele é o seu amigo de todas as horas.

O que é hipertensão

Quando o seu coração bate, ele bombeia sangue para todo o seu corpo e leva oxigênio e nutrientes para manter todas as suas células vivas e saudáveis .

Quando o sangue é bombeado, ele pressiona as paredes internas das suas veias e artérias. Esta pressão é o que chamamos de pressão arterial, a que o seu médico mede durante a consulta.

Quando a sua pressão arterial fica alta por muito tempo, ela pode danificar o coração e também as veias e artérias que vão ficando endurecidos . Quando isso acontece, o coração precisa aumentar a pressão para realizar o seu trabalho. Isso é o que chamamos de Hipertensão.

A hipertensão normalmente não tem sintomas, a única forma de saber se você tem pressão alta é medindo a sua pressão com frequência.

Se você tem pressão alta, precisa ser acompanhado por um médico. Talvez você tenha que tomar remédios e precisa cuidar mais de si mesmo: uma alimentação mais saudável e variada, se mover mais, fazer alguma atividade física, evitar o estresse. Converse com o seu médico e com a sua família, é possível ser hipertenso e ter qualidade de vida.

Um novo estilo de vida

Se você ou alguém da sua família tem hipertensão talvez precise tomar remédios todos os dias, mas é necessário mais que isso . Se você não tem um estilo de vida saudável, com o tempo, a sua pressão pode subir e aumentar o risco de um enfarto ou um derrame. A boa noticia é que pequenas mudanças no seu dia-a-dia podem ajudar muito a reduzir a sua pressão.

O coração é um músculo que precisa se exercitar. É importante ter alguma atividade física, se mover para fortalecer o coração . Pergunte para o seu médico, que exercícios são ideais para você. Muitas vezes as mudanças são simples: caminhadas, usar as escadas, ir a pé ao supermercado.

O cigarro danifica veias, artérias e também o seu coração. Se você ou alguém da sua família tem pressão alta e fuma, procure ajuda para parar de fumar. Peça ajuda a um médico. E não desista, lembre-se de que muitos não conseguem parar na primeira tentativa, mas o benefícios de para de fumar começam a aparecer em poucos dias.

O consumo frequente de álcool faz a sua pressão subir ao longo do tempo. Se você ou alguém da sua família tem o hábito de beber, procure definir vários dias da semana sem álcool e avalie os resultados positivos.

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